Τι είναι το Reformer Pilates

• Είναι μια εξειδικευμένη μορφή Pilates που εκτελείται σε κρεβάτι-μηχάνημα με ελατήρια και ιμάντες.

• Προσφέρει ταυτόχρονα υποστήριξη και αντίσταση, επιτρέποντας πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές ασκήσεις.

• Μπορεί να προσαρμοστεί σε όλα τα επίπεδα, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.

• Ενεργοποιεί όλο το σώμα μέσα από ελεγχόμενες και ακριβείς κινήσεις.

• Συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και σωστή αναπνοή.